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Centre de Yoga
Yoga Geneva
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NOUVEAU ! Expansion dans les Asanas

 

MAI      
Vendredi 3 mai 18h30 à 20h30 2 heures Pigeon, corbeau, paon et variations
Samedi 11 mai 16h00 à 17h30   Postures d'équilibre facile
Vendredi 17 mai 18h30 à 20h30 2 heures Etirement profonds dans les exercices des jambes et flexions avant
Samedi 25 mai 16h00 à 17h30   Ouvrir la poitrine: variations de la roue, du poisson et du chameau

 

 

 
L art de la relaxation

 

• Prana et relaxation
• Les 3 niveaux de relaxation
• Exercices pratiques pour se détendre

Jeudi 23 mai

18h30 à 20h00  
Price 29 frs or carte de cours par séance  

 

Développer la sérénité

 

• Développer la séréniré pour rester calme et lucide dans des situations stressantes
• Accepter les défis sans stress
• Comment les asanas et le pranayama aident à garder la tête froide

Mardi 28 mai

18h30 à 20h00  
Price 29 frs or carte de cours par séance  

 

Manger de façon yogique

 

• Une alimentation saine pour un corps et un esprit sains
• Les bienfaits de l’alimentation végétarienne
• Conseils pratiques
• Préparation de quelques recettes faciles (30 Min)

 

 

PLATS LEGERS POUR L'ETE

Lundi 3 juin

18h30 à 20h00  
Price 29 frs or class card  

 

 

La posture sur la tête

 

• Révision des huit étapes de la posture
• Correction individuelle
 
Durée : 1 heure et demie
Prix l'atelier seul : 29 frs. ou carte de cours
 
 
Jeudi 6 juin 18h30 à 20h00

 

Coaching individuel

 

Nous offrons des sessions de 30 minutes seul avec
un instructeur senior expérimenté sur les sujets suivants :
 
• Salutations au soleil
• Postures inversées
• Asanas en profondeur
• Respiration
• Techniques de méditation
Prix : Coaching de 30 minutes: 55frs ou 2 x carte de cours. Sur rendez-vous.  
 

 

 

Séances de Préparation pour la Formation de Professeurs

 

• Asana et Pranayama avec correction individuelle
• Introduction à la méditation et aux mantras
• Les thèmes de la formation
• Le diplôme
• Les lieux
   
Prix l'atelier seul : 29 frs. ou carte de cours  
Samedi 4 mai 15h30 à 20h00
Samedi 22 juin 15h30 à 20h00

 

 

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